tag:blogger.com,1999:blog-4734781129463575995.post4428993931428520822..comments2023-08-28T14:49:14.979+02:00Comments on Correquetequedas: Los bastones de montaña reducen el dolor muscularUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4734781129463575995.post-14055934453272835172010-07-26T09:47:58.945+02:002010-07-26T09:47:58.945+02:00Hola Xavi:
Yo te puedo hablar desde mi experiencia...Hola Xavi:<br />Yo te puedo hablar desde mi experiencia:<br />Descartando cualquier lesión, lo mejor, mejor para evitar problemas y lesiones -y por lo tanto dolores- en las rodillas, es fortalecer los cuádriceps. Cuanto más fuertes los tengas más serán capaces de absorber los impactos contra el suelo. Claro que fortalecer los cuádriceps te lleva a fortalecer toda la musculatura de las piernas para evitar descompensaciones.¡¡Es como una bola que crece y crece...!!<br />Un saludoHarold Abrahamshttps://www.blogger.com/profile/00917075307926367252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4734781129463575995.post-65808575689055955662010-07-25T16:22:40.864+02:002010-07-25T16:22:40.864+02:00Hola,
Muy bueno el artículo. Quisiera preguntart...Hola, <br /><br />Muy bueno el artículo. Quisiera preguntarte que puedo hacer para reducir el dolor en las rodillas durante los descensos. Los bastones ya los llevo siempre, pero a pesar de esto me he dado cuenta que ahora me aparece el dolor antes de lo que lo hacía hace un par de años, y ya sabemos que es bastante desagradable...<br />Habitualmente voy a la picina (1500m x 3-4 dias), y estoy empezando a hacer un poco de bici estática. Es correcto? Como lo ves?<br />Gracias<br /><br />XaviAnonymousnoreply@blogger.com