14 mar. 2009

Un entreno

Pista finlandesa de Oviedo, Toleo, El Lugarín, Villapérez, Quintana, Folgueres, Ladines, Aluján, Brañes, Ules y de nuevo a la pista.
Hoy hicimos un entreno medio: 26 Kmts. Estamos preparando las carreras de montaña de la Copa de Asturias y para completar la cosa, por si fuera poco, el Maratón de Madrid. Así que nos calzamos los playeros y como posesos nos ponemos a correr:
Tenemos fuentes por el camino y la cosa se resolvió en 26,370 Kmts y 2, 35 horas con un desnivel de 701 mts. Quizás sea un poco fuerte para un maratón, pero como no tenemos intención de realizar marca alguna, combinamos asfalto, distancia y desnivel.

Os pongo la planta y el perfil:
Pinchad para ver más grande





Mañana será otro día....

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