31 ago. 2009

Entreno

Vamos a entrenar por el itinerario de la carrera del Centro Asturiano que tendrá lugar el sábado que viene.
Desde las instalaciones del C.A.O., una vuelta por las mismas y salimos en dirección a los monumentos. Antes de bajar, giramos a la izquierda para subir una fuerte pendiente -kmt 2-que nos deja casi en la cima del Monte Naranco. Volvemos a girar a la izquierda para llegar-Kmt 3- a las antenas y bajamos a La Contriz -Kmt 4-. Más o menos llaneando tomamos el camino que nos lleva al "periurbano" y seguimos este -kmt 5-, primero bajando al lado de las casamatas del Naranco, y luego subiendo-Kmt 6-, hasta el cartel amarillo que nos indica la dirección a Brañes. Corremos por camino de ganado hasta encontrar de nuevo el "periurbano". A la izquierda y al frente vemos la cumbre que debemos subir. Segimos por la senda -kmt 7-hasta casi el final, antes de bajar a la carretera de Brañes y giramos por un camino muy marcado a la izquierda que nos sube a las cumbres.
En la cima de la más alta nos hacemos unas fotos y nos ponemos en marcha. Acabamos de pasar el Kmt. 8. Bajamos por camino evidente hasta dar con la senda, que seguimos- kmt 9- hasta el indicador de "La Contriz". Pasamos este lugar, kmt. 10, y ya sólo nos queda faldear el Naranco y dejarnos caer- kmt. 11- el el CAO.-kmt.12.
Perfil de la carrera:
Y la carrera en el Wikiloc:

*

30 ago. 2009

Colgados de un dedo


9a o, lo que es lo mismo, más difícil todavía. Ésta es la graduación en dificultad del largo más complicado de la vía que pretenden abrir en libre los hermanos Pou en el Urriello. Se trata del quinto largo, clave en la trepada y el que de verdad hace que esta nueva subida sea una de las más difíciles del mundo, si no es la que más. Eneko e Iker han logrado superar este obstáculo y lo han hecho con cuerdas por delante y por detrás. Este largo, afirman, es uno de los más complicados en pared no sólo en España, también a nivel internacional. Un largo que levanta ampollas por su dureza. Como explican los hermanos Pou, este quinto largo de la vía que han denominado «Orbayu» es la clave de la trepada. Aparte de su tremenda dificultad, hay que sumar la exposición que conlleva. Aquí una caída podría suponer bajar de golpe ni más ni menos que 25 metros. Algo nada recomendable. Pero el largo es, además, un punto de inflexión en la vía que pretenden abrir estos escaladores vascos en el Naranjo. Una vez superado este punto, la dificultad parece dar un respiro durante la trepada. Así que se podría decir que si superan este punto tendrán la cumbre a un paso. Además, como apuntan los hermanos, este largo es el que da carisma a la vía. Es el largo que pondrá al Urriello en la «Liga de Campeones» de la escalada internacional. Este largo, o tramo de escalada entre dos puntos de sujeción fija, es muy técnico, como explica el propio Iker Pou. «Es complicado y complejo. Exige mucha técnica y también unos movimientos nada habituales. Igual tienes que cruzar las manos o los pies, por poner un ejemplo. No obstante, la adherencia de la roca es excelente. Mejor no podía ser», comenta. En total, el largo consiste en 35 metros de subida a «puro dolor» en la que los escaladores se sujetan, en algunas ocasiones, con un único dedo a la pared. Todos los agarres son complicados. Los hay que aceptan sujeción con dos dedos, pero los hay que sólo permiten uno e incluso menos. «En algunos puntos sólo puedes agarrarte con media falange de un dedo», comenta Iker. Con todas estas características técnicas, los escaladores vascos no dudan en señalar que este largo será el más difícil y expuesto que se haya escalado nunca en grandes paredes. Y es que, a pesar de que esta calificación de 9a ya existe en España y fuera de nuestras fronteras, no es posible encontrarla en una subida tan dilatada. «Sí que hay 9a en España, lo que pasa es que aquí está dentro de una vía de gran dificultad que supera los 500 metros de desnivel. Por eso es un largo único en el mundo. Los 9a que hay normalmente están a pie de vía, a escasos metros del inicio de la escalada. De ahí que, aparte de la dificultad, haya que sumar también el cansancio acumulado por el resto de largos y su tremenda exposición», explica Eneko Pou. Así pues, la clave de esta nueva vía hay que buscarla en este quinto largo. Y es que, como señalan los hermanos vascos, es el tramo que le da un plus de dificultad a toda la vía denominada «Orbayu» y que intentarán esta misma semana. Será el largo más complicado de España y el que pondrá el nombre del Naranjo de Bulnes bien alto en la escalada internacional. «Es la vuelta de tuerca que le falta al Urriello para despegar fuera de nuestras fronteras», concluye Iker.
V. DÍAZ PEÑAS
LNE

Cuenta atrás para la nueva vía del Urriellu

Ya está todo prácticamente listo para que los hermanos Pou hagan historia abriendo una nueva vía en el Urriellu. Iker y Eneko ya han escalado cada uno de los tramos de la vía «Orbayu», la que será la más difícil del mundo en escalada libre. Después de trabajar duramente en los últimos días, este fin de semana se tomarán un merecido descanso antes de atacar de manera definitiva la subida al Naranjo de Bulnes. La próxima semana se lanzarán a por el «Orbayu», la vía con la que los hermanos vascos pretenden poner al Urriellu a la altura que merece a nivel internacional.
LA NUEVA ESPAÑA se acercó ayer hasta el refugio de Vega Urriello para conocer el avance de esta gesta deportiva. Durante los últimos días los hermanos Pou han estado entrenando duramente y superando cada uno de los largos de la vía «Orbayu» escalando en libre. A las siete de la mañana comenzaba su jornada, en la que han repasado y memorizado, casi al dedillo, todos los pasos. «Ahora sólo falta que encadenemos los largos y que los hagamos todos de un tirón», explicaba Eneko.

Durante esta pasada semana los escaladores han estado grabando un documental con especialistas americanos con el que pretenden dar a conocer su hazaña: abrir la vía en libre más difícil del mundo. Y es que uno de los objetivos de esta apertura no es otro que dar a conocer al Naranjo de Bulnes más allá de nuestras fronteras y ponerle a nivel internacional a la altura que se merece. «Esta montaña es especial y sin embargo no es conocida fuera de nuestras fronteras. A pesar de su importancia, el Urriellu necesita un tirón a nivel internacional», comentaba ayer Iker.
Los hermanos Pou bajaron ayer de la Vega de Urriellu para tomarse unos días de descanso antes de atacar definitivamente la nueva vía. Han trabajado muy duro en estas últimas jornadas y por eso antes de enfrentarse al reto quieren estar físicamente descansados. Por ello abandonaron ayer el refugio y se dirigieron a su casa. «Allí estaremos desconectados. Esta semana ha sido muy intensa al haber dejado todo preparado. Ahora, nos tomaremos un respiro para enfrentar con fuerzas el intento», explicaron estos escaladores alaveses que después de tantas trepadas en el Urriellu ya se sienten una cordada tan asturiana como la que más.
Los próximos días, el refugio de Vega Urriello se quedará un poco huérfano. Su guarda, Tomás Fernández, y el resto de trabajadores han convivido con los Pou como si fueran de casa, así que su ausencia, aunque sea breve, se hará notar. Aun así, saben que el ataque al «Orbayu» está a la vuelta de la esquina. Así que merece la pena esperar.
Vicente DÍAZ PEÑAS

29 ago. 2009

En el gallo de hierro

Es un libro de viajes, al estilo clásico.
Paul Theroux, es un escritor americano -la costa de los mosquitos- especializado en libros de viajes en tren. En éste, viaja alrededor de China, conociendo personas, ciudades y contando mil anécdotas. No es excesivamente intenso: Una persona viajando en tren y conociendo ciudades clones entre ellas no da para mucho, pero seguro que ha de ser buen escritor para, en casi 600 páginas, no aburrir al lector.
El mejor capítulo, para mi gusto, es el último, cuando viaja al Tibet, curiosamente en coche. -Cuando se escribió el libro aún no existia ni el proyecto siquiera del tren que actualmente llega a Lhasa-.
Las visicitudes que te pueden ocurrir en un pequeño utilitario dejan corto al tren.

Es un libro para aquellos que les guste la literatura descriptiva, la que simplemente pasa y cuenta. Aquellos a los que los viajes, cualquiera, les despierte el gusanillo de la libertad en la inmensidad de los espacios abiertos.

"En la década de los ochenta Paul Theroux viajó en los trenes más importantes de China, algunos incluso de vapor. Sin pudor y con una prosa reflexiva y crítica, el autor de El gran bazar del ferrocarril y La Costa de los Mosquitos nos inicia en los secretos de un pueblo desencantado, en la China recién salida de la Revolución Cultural. Un exótico relato de viajes lleno de colores vivos, erotismo y maestría literaria."

«Theroux conduce al lector a través de este enorme país con sabiduría, humor y cordialidad.» Publishers Weekly

«Los libros de Theroux han enriquecido la literatura de viajes del siglo XX… China, con la guardia baja, la camisa desabrochada y las manos grasientas, nos resulta aún más mágica al revelar parte de su misterio.» USA Today

«El mejor de sus numerosos buenos libros.» Chicago Tribune

Viajes en tren por China
ISBN: 978-84-663-2199-0
Págs: 752
  • Género: Miscelánea Literaria |
  • Precio: 11,95 €

28 ago. 2009

Entreno

Oviedo-Bueño-Vegalencia-Olloniego-Oviedo
Ayer fué día de tirada larga. En principio la idea era ir al monte, pero las previsiones metereológicas no auguraban buena tarde. A eso de las 18:00, comenzó a llover.
Salimos de Oviedo por la senda de Fuso hasta la antigua estación de la Manjoya. desde donde ascendemos al Alto del Caleyo. Bajamos hacia Bueño y lo cruzamos hasta tomar la senda que sobre la escollera del Nalón primero y por carrete
ra local después, nos lleva hasta Ferreros.
De aquí cruzamos a Vegalencia y por paseo fluvial, muy bonito, "arribamos" a Olloniego. Damos una vuelta por el polígono industrial de la localidad y tomamos la antigua carrertera de Castilla que nos sube hasta la Manzaneda. Desde aquí sólo nos queda llegar a San Esteban y Oviedo.
29 Kilómetros y aproximadamente 600 de desnivel.
El perfil de la ruta:
...Y en el Wikiloc:


Mañana sábado, si no hay novedad, haremos un ensayo de la carrera de montaña del Centro Asturiano. Yo no participaré en ella, ya que al día siguiente se celebra la Quebrapates, pero es un buen entrenamiento con los compañeros de carreras.

27 ago. 2009

MARCO OLMO

El documental "El Corredor" esta terminado!
Y tiene subtitulos en espanol!


EL CORREDOR
Marco Olmo es una leyenda viviente de la carrera extrema. Empezó tarde, cuando los otros acababan.
En las “vidas pasadas”, cómo dice él, fue campesino, camionero, después obrero.
Correr se ha convertido en su razón de vivir, el modo para rescatarse de un destino amargo.
A los 58 años se convirtió en Campeón del Mundo de Ultratrail ganando la Ultra Trail du Mont Blanc, la competición de resistencia más importante Y dura del mundo, 167 Km atravesando tres naciones, más de 21 horas de carrera ininterrumpida alrededor del macizo más alto de Europa.
Un deporte al límite de lo imaginable dónde la preparación física, mental y las motivaciones personales son fundamentales.
No obstante la edad, los achaques y una temporada de derrotas sufridas por adversarios siempre más jóvenes y preparados, no tiene ninguna intención de dejarlo.
Durante un año se entrena al Ultra Trail du Mont Blanc. La competición que dos veces seguidas lo consagró como campeón podría
convertirse en la última de su carrera. Marco debe ganar, para demostrarse a si mismo que aún puede hacerlo.
Ésta es su historia.

Más información aquí

26 ago. 2009

Este finde...





FechaCarreraLugarInformación
28-29/08/2009 Carros de FuegoAigüestortes, Lérida + Info
29/08/2009 Marxa del 3 PicsNavás, barcelona + Info
30/08/2009 Borges Blanques-Mont BlancBorges Blanques, Lérida + Info
30/08/2009 Duextrem AmpostaAmposta, Tarragona + Info
29/08/2009 Carrera Popular de RótovaRótova, Valencia + Info

Valle de Broto

VÍA FERRATA SORROSAL

En las postrimerías de Ordesa y Monte Perdido, está el pueblo de Broto.
Aquí llegamos con la intención de hacer la vía ferrata de Sorrosoles. Si bien es más espectacular que la de Riglos, tuve la impresión de que el tema está demasiado enfocado al turismo: saca entrada, alquila material, guarda en caseta a la entrada... ¡Demasiado organizado!

Comienza la vía en un circo impresionante, con dos espectaculares cascadas - ¡en esta época poca agua...!-,
subimos unas clavijas, unas viras en la montaña, escalera larguísima,
y nos metemos en una cueva llamada "Ventana de Broto" o "La Mina", por donde discurre el agua que alimenta a la segunda cascada.

Salimos después de una risas a una poza de agua que bordeamos por la izquierda para encaramarnos a un madero y cruzar el cauce.
La vista es impresionante. Ascendemos por las paredes del cañón para llegar a la parte superior de otra cascada.
Aquí descansamos un rato. Proseguimos el camino ascendiendo por un sendero que nos lleva a otra sucesión de peldaños. Estamos en la parte más elevada de la vía, colgados del circo y ya próximos al final.

La bajada se hace por un bosque viendo el pueblo abajo.
Muy bonito, muy bonito !!!

25 ago. 2009

Riglos

EL REINO DE LOS MALLOS

Este fin de semana, hubo escapada a Huesca para hacer el oso.
El objetivo son unas vías ferratas en Riglos, escalar algo en los Mallos, y al día siguiente hacer la ferrata de Sonrosal. El último día lo destinamos a bajar el río en Fago.
Nunca había hecho ninguna ferrata y confieso que la experiencia fué muy satisfactoria.
Desde el Albergue de Riglos nos encaminamos hacia la ferrrata, siguiendo siempre a Fredi, escalador de postín, y en esta ocasión, cono en otras muchas, alma de la excursión.
Cuzamos el Barranco de La Mora y tomamos camino a la Fuente de los Clérigos. En unos 30 minutos desde el pueblo estábamos en la pared. Consiste esta vía en subir por un lado de la montaña y dándole la vuelta volver a bajar por la misma cara.
Un par de tramos de clavijas, aéreos y muy bonitos, nos encarama en la cima, al lado de una construcción para observar los buitres.
Descendemos luego por un camino, que nos lleva sin dificultad a unas repisas que han de pasarse gracias a un puente de cadena.
Un tramo de escalera nos llevará a la parte inferior de la Peña San Justo.
El calor y la hora -40º a las 14:00- nos aconseja retirarnos a comer y a descansar. Por la tarde, cuando el calor se haga más soportable, haremos algo de escalada.
Sólo nos da tiempo a hacer un largo en una de las peñas frente al refugio, compuestas de bolos de aspecto frágil.
El día de hoy merece un 10.

23 ago. 2009

El zumo de remolacha, la mejor bebida energética para el deporte

El consumo de zumo de remolacha aumenta los niveles de energía y podría ayudar a realizar sesiones de ejercicio un 16% más prolongadas, según un estudio de la Universidad de Exeter en Reino Unido que se publica en la revista Journal of Applied Physiology.
El estudio muestra por primera vez cómo el nitrato que contiene el zumo de remolacha conduce a una disminución en la captación del oxígeno, hasta un punto que no consiguen otros métodos, y consigue que el ejercicio sea menos agotador.
Los investigadores creen que los descubrimientos podrían tener un gran interés para los deportes de resistencia. Creen que también sería relevante en el caso de las personas mayores o aquellas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias o metabólicas.
En el estudio, el grupo que tomó el zumo de remolacha fue capaz de pedalear en una bicicleta una media de 11,25 minutos, unos 92 segundos más que cuando recibían el placebo. Esto se traslada a aproximadamente una reducción del 2% en el tiempo en que se recorre una distancia determinada. El grupo que había consumido el zumo de remolacha también tenía una presión sanguínea más baja en estado de descanso.
Los autores aún no están seguros del mecanismo exacto que produce que el nitrato del zumo de remolacha aumente la energía.
Sin embargo, sospechan que podría ser el resultado de que el nitrato se convirtiera en óxido nítrico en el organismo, reduciendo el coste de oxígeno que produce el ejercicio.
Según señala Andy Jones, responsable del trabajo, "nuestro estudio es el primero en mostrar que los alimentos ricos en nitratos pueden aumentar la resistencia en el ejercicio. Nos asombró el efecto del zumo de remolacha sobre la recaptación de oxígeno porque estos efectos no se pueden conseguir por otros medios, incluido el entrenamiento".
El investigador también señala su deseo de explorar la relevancia de estos descubrimientos en aquellas personas que tienen un estado físico deteriorado y que podrían utilizar suplementos dietéticos para ayudarles a continuar con su vida diaria.

20minutos

21 ago. 2009

Entreno

La Quebrapates espera !!!
Bueno, ayer entre lluvia persistente, hice otro entrenamiento de los largos. Fué parecido a otro que hicimos para la Travesera, pero un poco más largo.
Desde el barrio de S. Lázaro, a la pista finlandesa, Cuyences, Villapérez, Quintana, Folgueras, Ladines, Brañes, Ules, y de nuevo a S. Lázaro.
Salió un par de kilómetros más de lo pensado, 32, y un desnivel, 1.085 mts, nada desdeñable.
El próximo entrenamiento largo, será por el monte. Tendré que buscar algún pico cercano, con suficiente desnivel y lo bastante tendido como para correr lo más posible...
A continuación el perfil de ayer:Y la ruta en el Wikiloc:

20 ago. 2009

Pajares-Cellón-Arbás del Puerto

Ayer era un día estupendo para acercarse a Pajares. La ascensión al Cellón tiene varias alternativas: Desde Pajares, Arbás, Busdongo... Hace ya bastantes años subimos desde Busdongo con nieve, por lo que hoy decido subir por Pajares y bajar a Arbás del Puerto.
La ruta no tiene pérdida posible. Desde la trasera de los almacenes de las quitanieves, tomamos la cumbrera de las montañas y seguimos la valla de espinos que nos llevará en una 1:30 horas a la cumbre.
En el camino vamos a encontrarnos con vestigios de la guerra civil. Es lógico si pensamos en lo estratégico de la zona: Casamatas, trincheras...Supuestas trincheras de la guerra civil, en el Pico Cellón
"En septiembre de 1937 el jefe del ejército franquista del Norte ordenaba la gran operación combinada que tenía por objetivo ocupar Asturias. Bilbao y Santander habían caído en manos de los sublevados y en el Norte, totalmente aislado, ya sólo se mantenía el frente asturiano. El coronel Solchaga rompió este frente con sus brigadas navarras por la costa oriental mientras Aranda, por el Sur, concebía la “Operación Parajes”."
Si quieres más información mira en esta página
También cruzamos el Camino de Santiago en la variante que comunica el Camino Tradicional con Oviedo "El que visita Santiago y no San Salvador, visita al criado y no al Señor"Camino de Santiago
Al ser zona cercana a núcleos habitados, esta severamente antropizada, con múltiples pistas, obras de hormigón, industrias mineras, etc, que ciertamente estropean el paisaje.
Como decía, siguiendo la valla, llegamos a una primera "repisa" donde el camino pisado desaparece entre tojos. Es la peor parte de la subida. Hay que ir buscando las zonas usadas por el ganado para progresar lentamente. A medida que tomamos altura, el tojo va desapareciendo y ocupa su lugar la escoba, brezo y arandaneras.
Se llega a una segunda "repisa" y desde aquí tomamos la pista que sube desde Arbás del Puerto.
Sólo nos queda seguirla y cuando termina crestear hasta el Cellón.
Hay mucha calima con lo que la vista no es la mejor, pero distinguimos la estación de esquí de Valgrande, y el macizo de Ubiña, con la Almagrera, Mesa, y la Tesa, las cuales ascendimos la semana pasada.Cumbre del Cellón. La calima impide mejores fotografías
El regreso lo hacemos por el valle natural que nos lleva a Arbás del Puerto. Tratando de bajar por las zonas menos pendientes y más libres de vegetación llegamos a una pista con una gran obra de hormigón. Desde aquí, si segimos a la derecha, bajamos a la explotación minera que ocupa casi todo el pié del valle. Explotación minera
No sé si estará prohibido acceder a esas instalaciones, por lo que tiramos a la izquierda para en unos cientos de metros, junto a otro gran depósito de agua, "tirarnos" abajo por el monte. Siguendo un trazado evidente ya que vemos abajo el pueblo llegamos sin novedad.

Aún hay tiempo para una visita a la Colegiata. Debe de ser lo único vivo en Arbás del Puerto. Lo que antaño era una localidad muy próspera, con bares, hoteles, pensiones, restaurantes, gracias a la N-630, via casi obligada de paso por todos los asturianos que salíamos de vacaciones...,es hoy un pueblo fantasma, con sus casas abandonadas, cristales rotos, viejos carteles ya caidos y olvidados con la inscripción "Se Vende", recuerdos de antiguos anuncios pintados en las paredes de los desvencijados edificios que ahora apenas se distinguen "Camas y comidas". La génesis de esta decadencia empezó en 1.975, cuando se inició la construcción del Autopista del Huerna, y se consolidó en 1.983 con la inauguración de ésta.
Siglos de bonanza: Camino de Santiago, Camino Real de Castilla, la N-630 fueron borrados por el progreso. Así es la vida.

19 ago. 2009

Este finde...





FechaCarreraLugarInformación
22/08/2009 4ª Subida a la Fuente el PacoVillanua, Huesca + Info
22/08/2009 Subida del Campo a ArnicioCampo de Caso + Info
22/08/2009 IV Cross Alpino Morla de la ValderiaMorla de Valdería, León + Info
22/08/2009 Cursa TransllenaLa Pobla de Cérvoles, Lérida + Info
23/08/2009 III Carrera por montaña Canón do SilParada de Sil + Info

FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE MONTAÑA. USHUAIA 2009

Aunque a la mayoría nos quede un poco a desmano, comparto esta noticia:

NOS HACE MUY FELICES ANUNCIAR QUE ENTRE EL 19 Y 24 DE AGOSTO DEL AÑO 2009 SE CELEBRARÁ EN USHUAIA EL TERCER FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE MONTAÑA "USHUAIA SHH."
UNA SEMANA QUE ENVUELVE CINE, FOTOGRAFÍA, DISERTACIONES, HISTORIAS DE VIAJEROS Y ACTIVIDADES DE MONTAÑA CON AIRE INVERNAL.
LOS ESPECIALISTAS, LOS AFICIONADOS Y EL PÚBLICO EN GENERAL PODRÁN DISFRUTAR UNA VEZ MÁS DE UN ENCUENTRO CINEMATOGRÁFICO DE EXCELENCIA. HABRÁ CORTOS Y LARGOMETRAJES EN COMPETENCIA.
Más información aquí
Visto acá

18 ago. 2009

La cerveza previene la gripe A


Buenas noticias para los runners amantes del dorado brebaje: el consumo moderado de cerveza puede mejorar el sistema inmune. Este efecto podría deberse a los numerosos componentes presentes en este tipo de bebida, como antioxidantes, vitaminas y minerales.

¿Quién hubiese dicho que en una conferencia llamada 'Alcohol y sistema inmune' podrían sacarse conclusiones beneficiosas para el mundo del deporte? Pero así es la vida: sorprendente hasta en el rincón más enrevesado. Allí se llegó a una sana conclusión: un consumo moderado de cerveza por parte de adultos sanos puede aportar al sistema inmunológico un puntito extra de energía, según las conclusiones de la investigación 'Changes in the immune system after moderate beer consumption'.

La investigación ha sido realizada por el Grupo de Inmunonutrición del Departamento de Metabolismo y Nutrición del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de Madrid. El estudio ha valorado el efecto de un consumo moderado de cerveza (equivalente a 330 mililitros al día de cerveza en mujeres y 660 mililitros al día de cerveza en hombres) sobre algunos parámetros del sistema inmunológico. La investigación se ha realizado en 57 voluntarios sanos (hombres y mujeres) que durante un mes estuvieron sin consumir ninguna bebida alcohólica y durante el siguiente mes consumieron de forma "moderada" cerveza.

Las bebidas fermentadas pueden formar parte de una alimentación saludable como la dieta mediterránea actual, caracterizada por el consumo de aceite de oliva, legumbres, frutos secos, frutas y verduras y pescado. Además, diversos estudios científicos "confirman que el consumo moderado de bebidas fermentadas no es perjudicial sino que es incluso es saludable por las propiedades que les confieren su baja graduación y las materias primas con las que están elaboradas".

Además, tanto los hombres como las mujeres consumidores de cerveza de forma moderada y regular pueden tener menos riesgo" de sufrir infarto de miocardio que los no bebedores, debido a la reducción de la coagulación sanguínea y el aumento del colesterol de alta densidad HDL, conocido como 'colesterol bueno', motivado por el poder antioxidante y antiinflamatorio de los polifenoles que contiene, añadió la misma fuente. El CSIC recomienda en todo momento un consumo moderado de cerveza, preferiblemente en compañía de alimentos.

Runners

PANORÁMICA

Torre de los Horcados Rojos.
Cumbre mítica en los Picos. De fácil y comoda ascensión, se llega habitualmente desde el Cable, si vienes de Cantabria, o por Urriellu y el Jou de los Boches.
Si quieres saber más, pincha aquí

17 ago. 2009

Vegas de Sotres-Escamellao-Vegas de Sotres

Podría pensarse que un 15 de agosto no sería el mejor día para hacer nada. Multitud de personas estan de vacaciones. Además de día festivo, muchos aún no dieron cuenta de las vacaciones y otros muchos las comienzan hoy. Carreteras y aparcamientos, bares y restaurantes, sendas y caminos atestados por miríadas de turistas ávidos de aventura, convertirían los Picos en una gran avenida de una gran ciudad... Pero no. No más que otro día veraniego cualquiera : Tranquilidad y algún que otro deportista montañero ya de cierta edad disfrutando de un día de montaña. ¡¡Qué gusto!!.El Escamellao desde las Vegas de Sotres
Desde las Vegas de Sotres tomamos la pista que comienza a ascender sobre la morrena glaciar que conduce a Áliva. Ésta, la "Llomba del Toro" es la más grande de Picos y está formada por la acumulación de los materiales empujados por el hielo que bajaba, por una parte desde la zona del Pico Cortés y por la otra desde Juan de la Cuadra y Peña Vieja.Abajo, pista sobre "La Lomba del Toro"
Lo dicho, por la pista unos pocos metros hasta encontrarse con un puente de piedra que salva el hoy paupérrimo Duje. Aquí salimos de la pista hacia la derecha y comenzamos a ganar altura
poco a poco en dirección a Áliva. Como punto de referencia, podemos cruzar la valla que delimita las Comunidades de Cantabria y Asturias a la altura de una vi
eja pista, muy marcada en la ladera y que acaba es este punto preciso.
Si miramos hacia el sur, arriba, veremos un pedrero que nos conducirá al collado de las Grajas, punto de obligado paso para acceder a la cumbre.Parte media del pedrero
La subida es dura, constante y al final del pedrero incómoda. Hay sendero que se pierde, por lo que optamos por progresar por la derecha de forma continua. En la parte superior, la hierba nos da tregua antes del collado.
Un gran agujero nos recibe en el camino a la cumbre. Ya queda poco y lo que queda discurre por senda marcada, que en
en 5 minutos y pendiente moderada nos deja en la cumbre .Panorámica hacia el Central
Vemos desde la cumbre, los macizos Central y Oriental, no en vano estamos en la divisoria de los dos macizos y de las dos Comunidades...Panorámica hacia el Oriental
La modesta altura del pico impide una vista más cenital, pero el buen día lo compensa.
El regreso lo hacemos por las Moñetas. Una vez en el collado, giramos a la derecha y sin pérdida posible nos "tiramos" por un pedrero cómodo de correr, por lo menos hasta su último tercio, desembocando en el Valle de las Moñetas. Abajo tomamos un camino muy "jitado" que conduce, ascendiédolo al Lago de las Moñetas y hacia abajo a las Vegas de Sotres.
Tomamos esta última opción y cómodamente llegamos a nuestro punto de partida.
1045 mts de desnivel y 3.15 horas. Un buen paseo para un sábado. Ahora a comer...
La ruta en el Wiki:

16 ago. 2009

Suspenden de forma definitiva el rescate del alpinista Óscar Pérez en Pakistán

El rescate del montañero español Óscar Pérez, que desde hace diez días se encuentra en un collado de la montaña paquistaní Latok II, ha sido suspendido de forma definitiva debido al mal tiempo, según ha informado el club oscense Peña Guara, al que pertenece.
"Por común acuerdo de los tres grupos de trabajo (Campo Base, Skar2dú y club Peña Guara en Huesca) del operativo de rescate, hemos decidido suspender las actividades de rescate ante el adelanto del mal tiempo que impide continuar con esta labor, las dificultades técnicas de la ruta, las pocas probabilidades de encontrar a Óscar con vida y, sobre todo, por el riesgo para la seguridad de los porteadores de altura y de los escaladores en esta difícil pared en malas condiciones", señala el club.
En el comunicado del club se añade que analizando fríamente la situación, el Club Pena Guara ha dado orden de suspender la operación y se lo ha comunicado a Sebastián Álvaro en Skardu, al embajador español en Islamabad, Gonzalo Quintero y a Jordi Corominas en el Campo Base dando las instrucciones pertinentes para que el grupo de rescate regrese a España.
Agradecimientos
Todos los implicados en el rescate quieren agradecer las muestras de apoyo de cuanta gente se ha dirigido a ellos, y al esfuerzo y apoyo del presidente del Gobierno de España, del presidente del Gobierno de Aragón, de la Embajada de España en Islamabad, Consejo Superior de Deportes, subdelegado del Gobierno en Huesca, Diputación y Ayuntamiento de Huesca, autoridades y ejercito pakistaní, FIATC seguros, medios de comunicación, así como a todas las personas que durante estos días han estado apoyando esta compleja operación.
"Queremos tener un agradecimiento especial al equipo que opera en Pakistán, especialmente a Sebastián Álvaro, a los alpinistas norteamericanos y españoles, a los porteadores de altura y porteadores del Campo Base. Todos ellos, durante estos días, están trabajando al límite de sus posibilidades", se indica en el comunicado. "En estos momentos de tristeza y de frustración, desde Peña Guara solamente nos queda manifestar nuestra comprensión hacia las familias y personas queridas de los expedicionarios", finaliza el mensaje.
La Voz Digital

15 ago. 2009

Una luz de esperanza en el rescate de Óscar

El rescate del montañero Óscar Pérez arroja datos para el optimismo, ya que las noticias son bastante alentadoras y el equipo de rescate espera estar con él en un máximo de tres días.

Sebastián Álvaro (fundador de Al Filo de lo Imposible) mostró la confianza en llevar esta aventura a buen puerto: "No somos gente pusilánime, así que nos hemos metido hasta el cuello para salvar la vida a Óscar. Daremos todo por ganar este partido" y es que, el tiempo corre en su contra y, como dijo el propio Sebas Álvaro: "Aquí, no hay medias tintas".

La primera avanzadilla, formada por Corominas, Larrañaga y el americano Fabrizio Zangrilli, comenzó ayer el ascenso desde el campo base, a 4.000 metros, hacia el escalador oscense. El dispositivo está en marcha, ahora preocupa el estado de Óscar Pérez por los días de aislamiento.

Manolo Avellanas, médico y responsable del área cultural y científica, valoró el posible estado de Óscar: "Se sabe que tiene fractura de tibia y peroné, fractura de muñeca y algunos problemas de congelaciones pero la mayor esperanza es que, la altura a la que se encuentra, permite al cuerpo humano aclimatarse a ella y todo ello hace pensar que las probabilidades de éxito son altas".

As

14 ago. 2009

Comienza el ascenso para rescatar al montañero Óscar Pérez

El calvario que está viviendo el montañero oscense Óscar Pérez puede llegar a su fin en menos de 48 horas. Todo el equipo de rescate ya se encuentra en el campamento base, instalado en la cara sur de la montaña, y han comenzado el ascenso en la cumbre del Latok II, en el Himalaya.
El presidente del Club Peña Guara, Manuel Bara, ha señalado en declaraciones a ABC.es, que todo va según lo planificado y se prevé que en las próximas horas lleguen hasta el lugar donde se encuentra el español, aislado a 6.500 metros de altitud y herido desde hace ocho días.

Bara, que ha reconocido que están pasando unos "días duros", ha confirmado que, tras transportar el último material hasta la zona, ya tienen una cordada "trabajando" en la montaña. Además, "no se está produciendo ningún problema metereológico", añade Bara, quien considera que no se prevé mal tiempo hasta el domingo, día en la que es posible que se produzca una leve nevada, que no influirá en las labores de descenso.

«Las próximas horas van a ser cruciales»Por otro lado, se ha realizado un vuelo por la montaña a 6.300 metros con el objeto de que el montañero oscense recibiera una "inyección de moral" al percibir al equipo de rescate. Sebastián Álvaro, uno de los coordinadores de la operación, ha asegurado a través de un comunicado que "las próximas horas van a ser cruciales".
El equipo está formado por Álvaro Novellón, los porteadores y tres norteamericanos, quienes han comenzado el ascenso mientras que los españoles Jordi Corominas, Jordi Tosas, Jonatan Larrañaga, Simón Elías y Daniel Ascaso, que llegaron el jueves, colaborarán en las tareas de retirada.
La vicepresidenta primera del Gobierno, María Teresa Fernández de la Vega, se mostró el jueves convencida en que el montañero pueda estar pronto en España, si bien advirtió que su rescate es "especialmente complicado".
abc

El equipo de rescate se muestra optimista de encontrar a Óscar Pérez con vida

Los responsables de Peña Guara , el club de montaña al que pertenece el escalador Óscar Pérez que permanece aislado y herido desde hace siete días en el Latok II, en el Himalaya, se han mostrado hoy optimistas con respecto a la posibilidad de rescatar vivo al montañero oscense y aseguraron que las noticias que llegan desde Pakistán son "muy esperanzadoras". El coordinador del dispositivo de rescate, Sebastián Álvaro, ha informado hoy desde Skardu a los responsables del Club Peña Guara de que las cosas, después de los problemas administrativos y burocráticos que complicaron en cierta medida el avance del operativo, al fin marchan como estaba planeado.

El equipo material y humano ya está en el Campo Base y la disposición de los pilotos paquistaníes "es muy buena". En este sentido destacaron que un helicóptero paró hoy en un glaciar a recoger la carga que había dejado ayer a unas cuatro horas del emplazamiento del Campo Base, lo que ha ahorrado un gran trabajo a los equipos de rescate. Al parecer, Sebastián Álvaro también confirmó que esta mañana se realizó un vuelo por la montaña a 6.300 metros para que Óscar Pérez pudiese ver que se le está buscando, y así, "darle una inyección de moral".

La posibilidad de ver al montañero, apuntaron desde el club, es muy remota dadas las dimensiones de la montaña, aunque se realizaron fotos, señalaron, para analizarlas y ver si es posible distinguir algo. Sebastián Álvaro, también, comunicó a Peña Guara que el primer equipo de rescate debe estar equipando el acceso al collado, mientras trabajan haciendo relevos ininterrumpidos y con el buen tiempo a favor. Añadió también que todo va según lo previsto para llegar lo antes posible hasta el montañero de Tramacastilla.

Las próximas horas van a ser cruciales, según dijo el coordinador del rescate que volvió a reiterar la "buena predisposición de los pilotos paquistaníes". Asimismo, tanto Sebastián Álvaro como los responsables de Peña Guara solicitaron que se mantengan los contactos de las autoridades españolas con las paquistaníes porque se necesitará de nuevo la utilización de los helicópteros para la evacuación de los equipos de rescate una vez terminado el operativo. Ahora, apostillaron desde Peña Guara, hay que organizar la asistencia médica para cuando Óscar Pérez llegue a Skardu.

El Pais.com

Entreno

Oviedo-Faro-Tiñana-Colloto-Oviedo
Comienzo los entrenamientos largos con el objetivo puesto en la "Quebrapates" y el Maratón de Lagos.
Fueron 23 kilómetros por asfalto, por carreteras en su mayoría muy poco transitadas, y salvando un desnivel de unos 600 mts. El entorno es, en los 13 primeros kilómetros muy entretenido, transcurriendo por zona rural, carreteras estrechas y con bastante vegetación.
A continuación pongo el perfil y la ruta en el wikiloc.


*

13 ago. 2009

La Cubilla - Almagrera - La Mesa - La Tesa

"Por todas las faldas, vallinas,declives,rellanos,
collados y cuetos, que son base y pedestal del gran sistema de Ubiña, cubren ferazmente los pastizales de los puertos de pastoreo. Contigua al remate de las albas cresterías, contrastando con sus fraguas y tonalidades, se extiende y tapiza la verde pradera del hullero, ubérrrima, lienta, esmaltada y refulgente, como superior adorno. Viéndose a las cimas y aristas, picos y agujas, surgir y elevarse siempre de ese fabuloso jardín natural, como nota verdaderamente cualificada del aquel primoroso paisaje.
Son soberbias, soberanamente hermosas, las montañas de Ubiña, pero no lo son menos, sus puertos próceres antesalas que las cercan y adornan por todos sus ámbitos."
Jose Ramón Lueje.
Generalidades sobre el macizo Ubiña.

Salimos del puerto de La Cubilla por la pista en dirección este.A los pocos metros vemos la divisoria entre las provincias de Asturias y León, Divisoria entre provincias, desde la subida a la Almagrera
y a la izquierda, la tierra roja, arcilla con óxido de hierro que le da nombre a esta primera cumbre. Podemos llegar a la divisoria o bien trazar la subida desde aquí. Ésta es fácil y desde la pista tardamos unos 20 minutos.Panorámica hacia "Las Ubiñas" desde La Almagrera
Aquí nos encontramos con Quique, ¡¡Mira que no habrá sierras, macizos y picos en Asturias y León para encontrarnos aquí!!. Tras las salutaciones propias de quien hace tiempo que no se ve, nos separamos y ponemos rumbo a la Mesa. Bajamos por una canalilla pronunciada y tratando de no perder altura, cosa que al final no conseguimos, llegamos a la base siguiendo camino bien marcado.. La subida consiste en una sucesión de terrazas pequeñas y ocasionales trepadas poco aéreas donde es preciso ayudarse de las manos. De todas formas, multitud de jitos y flechas rojas, marcan inequívocamente el camino a la cumbre. Al llegar arriba, giramos a la izquierda para llegar al gran jito que nos señala la cumbre.Panorámica hacia Pajares desde La Mesa
Bajamos con cuidado por el mismo sitio, y a lo lejos vemos la Tesa, la última cumbre. El camino es muy evidente y sin complicación alguna. Se llega a un collado y seguimos en dirección este para rodear la montaña. Siguiendo siempre el camino hacemos cumbre en 40 minutos desde la Mesa.Ubiñas, Mesa, Tesa... desde la Tesa
El regreso, faldeando las cumbres y bajando a la pista que nos lleva de nuevo a la Cubilla.
La ruta en el wiki:


Continúa el rescate del alpinista Óscar Pérez aunque «a paso lento»

Nada salió como se tenía previsto porque no se cumplió con el programa establecido. Los vuelos planeados no se produjeron, según afirmó desde la lejanía Sebastián Álvaro, director del programa 'Al filo de lo imposible' y coordinador de la búsqueda del alpinista oscense Óscar Pérez. «Cuando la montaña quiera, se hará el rescate». Manolo Bara, presidente de la Peña Guara, resumió así la dramática situación que sufre este montañero, colgado de una pared a 6200 metros de altitud en el Latok 2. Nada se sabe de él, ni tampoco se esperan noticias suyas en las próximas horas. Su compañero Álvaro Novellón y el estadounidense Fabricio Zangrilli ya han comenzado el ascenso de la cordillera del Karakorum, pero no se puede calcular cuánto tiempo tardarán en llegar hasta el aragonés.
Álvaro completó un día y medio en descender la ladera desde el lugar del accidente. Ahora, es más difícil todavía. Es una ascensión con un equipamiento especial, con víveres y medios para ayudar a Pérez, si lo llegan a localizar. Se puede tardar hasta tres días en llegar al lugar, siempre en función de las condiciones meteorológicas. El viento que el pasado martes afectaba a los helicópteros ha amainado. «La montaña no es una ciencia exacta. Puede venir un vendaval del valle, una ventisca inesperada, cualquier impedimento que haga todo más complicado de lo que ya es», recordó Bara.
La orografía del terreno es un hándicap añadido. Al tratarse de uno de los sitios más inexpugnables de Asia las dificultades se multiplican. Por este motivo, los planes iniciales de rescate se cambiaron con el paso de las horas del miércoles. Se decidió que lo mejor sería hacer la operación por la parte sur, donde es más 'fácil' caminar.
Imprevistos
Al menos, dos helicópteros obtuvieron el permiso necesario en el último momento para despegar y depositar sobre el glaciar de Biafo, en la cara sur de la montaña, 215 kilos de material. El inconveniente es que se produjo a ocho kilómetros del lugar preestablecido. La aviación paquistaní argumentó que había muchas grietas y no se podía aterrizar.
Mientras, prosiguen las conversaciones al más alto nivel para 'obligar' al gobierno paquistaní a cumplir sus promesas de ayuda en el rescate de Pérez. Desde la familia del aragonés en España se han intensificado las llamadas al Ministerio de Asuntos Exteriores para que presione con el mayor ahínco posible. Sin embargo, la respuesta siempre es la misma: «Estamos haciendo todo lo que podemos. Les decimos que hagan lo que puedan con suma urgencia».
Los diplomáticos a los que se les ha asignado este caso reconocen que el proceso se desarrolla «a un paso más lento de lo esperado».
Diario Montañes.es

12 ago. 2009

Una montaña casi imposible de escalar

El problema radica en que la pared que intentaba escalar Óscar Pérez es casi imposible de conquistar. Nadie lo ha conseguido hasta el momento. Hasta 25 intentos de ascensión se han pretendido hacer al Latok 2, pero todos acabaron en fracaso. Aunque no llega a ser un 'ochomil', sí que se considera una de las montañas más inexpugnables. El margen de error en este lugar, apuntan algunos alpinistas, es muy pequeño. Cualquier contratiempo o descuido pueden ser fatales. Y esto le sucedió al aragonés.
Cuando se encontraba próximo a la cima sufrió una caída que le produjo una fractura en su pierna y otra en el brazo, además de varias contusiones. Quedó malherido, inmóvil e incomunicado en una cornisa a 40 metros de la vía por donde caminaba. Lo abrupto del terreno y la imposibilidad de un rescate rápido agudiza la incertidumbre de todos sus seres queridos.
La preocupación aumenta cada minuto, sobre todo porque el escalador oscense sólo dispone de un infernillo, un cartucho y un saco de dormir. Pero esto era hace unos días, cuando su compañero Álvaro Novellón consigió bajar hasta el campamento base y dio el informe del material que quedaba. Él tardó un día y medio en poder bajar. Además, mostraba leves síntomas de congelación en algunas partes de su cuerpo.
Fuente La Rioja.com

Este Finde...

FechaCarreraLugarInformación
15/08/2009 Volta a les Fonts d´EslidaEslida, Castellón 657 186 625 y 625 454 057

11 ago. 2009

La maquinaria del rescate de Óscar Pérez en marcha

El operativo de rescate se va poniendo en funcionamiento y las horas de gestiones que se están realizando en Peña Guara van dando sus frutos gracias a que todo el montañismo aragonés y español están trabajando de forma conjunta con el respaldo de un amplio número de políticos oscenses, aragoneses y españoles que han conseguido agilizar todos los trámites. En Tramacastilla de Tena, localidad natal de Oscar Pérez, se está muy pendiente de todas las noticias que están llegando desde la sede del club en Huesca.

Este miércoles el plan de trabajo del rescate, según informa Peña Guara, es que vuelvan a volar por tercer día otros dos helicópteros para trasladar a dos alpinistas norteamericanos y a dos porteadores de altura al Campo Base tras haber situado en la montaña en la ruta de acceso a otros dos alpinistas . Además se pretende cambiar la ubicación del Campo Base a un lugar más cercano de la pared.

Radio Huesca

Álvaro y Fabricio comenzarán a escalar de madrugada (noche de martes a miércoles) en busca de Óscar. Hay que recordar la diferencia de horario entre España y Pakistan de 4 horas. Lo normal es que tarden tres días en llegar hasta él. Los otros dos americanos y los porteadores que vuelan en el helicóptero este miércoles equiparán con cuerdas fijas el itinerario para facilitar la retirada.

Cinco de los mejores alpinistas españoles, Jordi Corominas, Jordi Tosas, Jonatan Larrañaga, Simón Elías y Daniel Ascaso ya han viajado también hacia Pakistán. Está previsto que lleguen al Campo Base, si todo va bien, dentro de cuatro días, y se unan así a las labores de rescate.

Este martes, por fin, han volado dos helicópteros al Campo Base con un escalador americano, Fabricio Zangrilli, y un porteador de altura. También han sobrevolado la montaña para ver si podían localizar a Óscar, aunque no ha sido posible porque, debido al viento, no se han aproximado lo necesario a la montaña.

Los pilotos han visto inviable el rescate por aire. Esto solo sería posible si se desciende a Óscar a menos altura. Tampoco es posible dejar a los alpinistas en la pared ni en un collado a 5.600 metros, por lo que hay que comenzar el rescate desde abajo.

El ejército paquistaní está colaborando con el rescate y desde Peña Guara confían en él para llevar a buen término esta operación. Desde la Embajada Española en Pakistán se está recibiendo un apoyo inestimable realizando gestiones al más alto nivel con el Gobierno y el Ejército paquistaní y facilitando el desplazamiento del equipo de rescate que viaja desde España. Desde Peña Guara se indica que “nunca podremos agradecer el esfuerzo de todos los que han dejado sus trabajos y se han prestado a colaborar desinteresadamente en este rescate”.

Mientras tanto, los contactos con Sebastián Alvaro y el grupo de españoles que se encuentra allí sigue jugando un papel destacado. Alvaro mantiene comunicación permanente con la sede de Peña Guara en Huesca. En declaraciones a la SER el ex-director del programa "Al filo de lo imposible" comentaba todos los detalles de la situación y consideraba que se está haciendo “todo lo imposible para acelerar el rescate”.

Estos son los planes, luego están otros factores como el tiempo, trámites administrativos y otras muchas pequeñas cosas que pueden alterarlos según se apunta desde el club oscense. Desde el club se indica también que “confiamos en la suerte y en que Oscar aguante mientras se llegue a él. Todo lo que nos mueve es la esperanza de que Oscar siga con vida”.

¡Un helicóptero para Óscar Pérez!

El gran alpinista oscense lleva cuatro días solo, con fracturas en un brazo y una pierna, en una repisa del Latok II, a 6.200 metros, a la espera de un rescate aéreo del Ejército paquistaní

El alpinista oscense Óscar Pérez vive horas de angustia en la arista norte del Latok II, una montaña de 7.125 metros en Karakorum (Pakistán). De hecho, su vida pende de dos cábalas: de que un equipo de alpinistas con experiencia y aclimatación suficiente logre rescatarle o de que un piloto paquistaní de helicóptero, el teniente coronel Rashid Ullah Baig, se juegue el tipo para tratar de arrancarlo de la pared. Óscar, de 33 años, espera ayuda desde hace cuatro días. Está sin compañía ni tienda, con un infiernillo, un cartucho de gas, su ropa y un saco fino de dormir a una altura de 6.200 metros. En ese punto sufrió una caída durante un ataque a la cima en compañía de Álvaro Novellón, accidente que le provocó una fractura en una pierna y otra en un brazo. Óscar quedó malherido en una repisa, a 40 metros de la arista por la que discurre la vía, y recibió de inmediato la ayuda de Álvaro, quien, ante la imposibilidad de rescatarle, optó por descender y pedir ayuda. Álvaro invirtió día y medio en destrepar la pared y poner en alerta al Club Peña Guara, de Huesca, que vive horas de frenesí desde el pasado sábado tratando de coordinar las labores de un rescate terriblemente complicado. Álvaro permanece en el campo base y sufre congelaciones leves.

Hasta el momento y pese a horas de contactos telefónicos con medio mundo, no ha sido posible formar un equipo de alpinistas con la suficiente aclimatación y pericia para acometer un intento de rescate. Desde el Club Peña Guara se busca con desesperación a un grupo kazajo (Zumayev, Pitsov y Bogomolov) que ha abandonado un intento de cima en el K 2 y realizan la marcha de regreso a Islamabad. El problema es que su teléfono-satélite está desconectado. A última hora de ayer, dos estadounidenses se ofrecieron voluntarios para socorrer al herido, pero apenas se sabe más. También vía satélite, el equipo del Club Peña Guara ha localizado en una de las paredes de Las Torres de Trango, un lugar cercano al Latok II, a los hermanos Huber, dos de los alpinistas más sobresalientes y que en su día intentaron sin éxito la vía que perseguían Óscar y Álvaro. Los Huber apenas están aclimatados, no cuentan con material suficiente y tardarían demasiado en llegar hasta el accidentado, pero han apuntado que las posibilidades de rescate pasan inevitablemente por el trabajo del helicóptero.

Desde el Ministerio español de Asuntos Exteriores, el ejército y la embajada española en Pakistán se han establecido contactos para que despeguen varios helicópteros del ejército paquistaní, pero la clave puede estar en contactar con Rashid, quien en 2005 realizó el rescate más improbable y espectacular de la historia. Fue en el vecino Nanga Parbat. Logró arrancar de la pared al esloveno Tomaz Humar, atrapado en la pared a 6.100 metros desde una semana atrás. El propio Humar facilitó ayer el número de teléfono del piloto, el hombre en el que se han depositado todas las esperanzas. Para ordenar el rescate de Humar h

Hace cuatro años, curiosamente en las mismas fechas, fue precisa una fuerte presión internacional para que el ejército de Pakistán autorizase una operación tan complicada como, a la larga, rentable desde el punto de vista publicitario. Ahora, el ejército, aparentemente, ha dado su autorización, pero Humar explicó ayer que al piloto más cualificado apenas se le ha facilitado la información precisa para llevar a cabo el rescate y que, por tanto, no ha podido despegar. La noticia cayó como una losa en las oficinas del Club Peña Guara, lógicamente impotente para mover la tecla precisa que acelere el dispositivo.

"Es un asunto complejo. El rescate se puede llevar a cabo, pero hay que entender que no es un equipo de rescate, sino el ejército, y que requiere la autorización de los mandos. El piloto no pone pegas en despegar, pero necesita que le den vía libre y eso sólo se logrará con contactos políticos de altura", insistió ayer Humar. La solución, según ésta versión, tiene mucho que ver con la diplomacia y la presión que desde España y el extranjero pueda ejercerse sobre los mandos militares paquistaníes.

A media tarde de ayer, el Club Peña Guara contactó con Nazir Sabir, primer paquistaní que coronó el K 2, lo que le valió un puesto en el Gobierno. Su figura es clave: es de los pocos hombres con capacidad para presionar y acelerar una operación que apenas admite ya demoras. Sahib aseguró que mañana [por hoy] un helicóptero despegará a primera hora de la mañana para acercarse a la pared e intentar el rescate. Si Óscar es capaz de moverse unos metros, le lanzarán un cable para arrancarlo de ella. De lo contrario, será un rescatador quien se descuelgue y ate el cable a un arnés antes de ser izados ambos. Contactado a última hora, Rashid se mostró más pesimista: "Fue el presidente de Pakistán quien autorizó el rescate de Humar. Sin su aprobación, veo difícil que se vuelva a dar un caso igual..." A un presidente sólo le convence otro presidente, insinúan en el Club Peña Guara. ¿Puede José Luis Rodríguez Zapatero convencer a Asif Ali Zardari?

El Latok 2 ha conocido 25 intentos de ascensión, todos sin éxito. Sin ser un ochomil, es una montaña complicadísima a la que sólo acuden alpinistas de referencia. Óscar se cuenta entre éstos. "Su mayor fuerza es su cabeza. Es sumamente tranquilo y estoy seguro de que esta cualidad le estará ayudando mucho", apunta su cuñado David. Tanto Óscar como Álvaro habían planteado una ascensión en estilo alpino, es decir sin cuerdas fijas, ni campos establecidos de altura ni oxígeno artificial o porteadores de altura. Una forma de acometer las montañas muy valiente y en la que el estilo importa más que la cima, pero el margen de error es ínfimo y cualquier contratiempo se paga caro. Se trata de alpinismo de vanguardia, de soledad y pelea. Nada que ver con las caravanas que pueblan las laderas de ciertos ochomiles. "No hace falta explicar por qué escalan así", sostienen desde el Club Peña Guara. En cualquier caso, se trata del estilo más puro, ético y comprometido. Óscar lo sabe.

Fuente El Pais

Mas noticias: Diario Marca, Periódico de Aragón, Aragón digital

ÚLTIMA HORA:

El ejército Pakistaní inicia el rescate

El operativo de rescate comenzó ayer por parte del ejército paquistaní._El coronel Eliaz Ahmed, según una información recogida por la agencia Efe, explicó que un helicóptero Askari de la aviación militar recogerá en el campamento base a dos alpinistas españoles y al compañero de expedición de Óscar Pérez para que lancen alimentos y un teléfono satélite al montañero atrapado. “Como el helicóptero no puede llegar hasta la posición en la que se encuentra Pérez, los montañeros intentarán acercarlo a un punto más accesible. Se trata de una operación complicada por la orografía”, expuso el gerente de la agencia de viajes de la expedición, Naik Naim.

Fuente heraldo.es

10 ago. 2009

Pandecarmen- Cotalba

Prólogo
Tengo que decir que el Plan de regulación de accesos al Parque de Covadonga,es un timo. El mismo consiste en cerrar la carretera al tráfico, desde las 8:30 de la mañana hasta las 20:00 horas. La única manera de subir es pasando por caja de la empresa Alsa y previo pago de unos 7 euros más otros 2 por a
parcar el vehículo, montarse en uno de sus autobuses para que te lleven a Buferrera. O eso, o andar 11 kmts cuesta arriba por carrertera.
Cualquiera que ande por esos andurriales en época vacacional,
se da cuenta que es necesario un control de acceso de vehículos a los lagos. Esto es incuestionable. Las colas de vehículos, sobre todo en determinados días, eran interminables.
El año pasado se permitía el acceso hasta las 10:00 de la mañana o bien antes de esa hora si se llenaban los aparcamientos de arriba. Es decir, si hay 200 plazas y se llenan antes de las 10:00 pues se cierra la carretera. De acuerdo, muy bien. Me parece una medida prudente que intenta remediar los atascos y la sobre explotación del espacio. Que yo sepa, se cumplieron objetivos y no hubo atascos: Todos contentos.

Pero ese sistema no debía dejar suficientes beneficios a la empresa, y este año se cierra completamente. Porque cerrar de 8:30 a 20:00 es cerrar de facto. Cualquiera que viva en el centro de la región necesita levantarse a las 6:00 de la mañana para poder llegar a la hora y pasar con el vehículo particular.
Subir en el bus, además del dinero -una familia de 4 son 30 €- , implica en algún caso un montón de kilómetros más de caminata estéril.

Igual soy un llorón, pero todo esto me huele sólo a recaudar. ¿ No gana Alsa bastante con el funicular de Bulnes -de esto hablaré otro día-, el plan de acceso a los lagos y decenas de contratos que tiene con la administración, que aún tiene que presionar para ampliar el horario recaudatorio?
El año pasado, primero del plan , las v
isitas al parque bajaron en 70.000 personas, este año veremos. Por lo visto a la administración del parque le trae sin cuidado estos datos -o bien es lo que pretende-. Afortunadamente no vivo de la hostelería ni del turismo, y he de confesar que cuantas menos personas me encuentre por arriba, mejor. Pero este sábado una zona tan concurrida como Vegarredonda, estaba desierta: Una familia y un grupo de montaña que había subido su autocar. Los guardas de Vegarredonda ven sus ingresos mermar en la misma proporción que los de la familia Cosmen crecen.
Eso sí los buses seguían haciendo "el agosto" subiendo a turistas que en su inmensa mayoría no se alejan 100 mts del entorno lacustre.Es verdad, ni molestan ni ensucian demasiado.
Al final los grandes perjudicados somos los montañ
eros.
Como punto a favor del plan, he de decir que contempla la posibilidad de subir en bus colectivo, p. ejemplo de una excursión, solicitándolo antes, o en los taxis de la zona.
En resumen: Medida recaudatoria. Llegamos al punto que tendremos que pagar por todo. ¡Hasta por hacer montaña en un parque nacional! Alsa se frota las manos. Estan pensando hacer lo mismo en la ruta del Cares...


Al grano:
El pico del sábado es el Cotalba. Pico fácil, de buen a
cceso y bonitas vistas. El tramo hasta Vegarredonda ya está descrito, por ejemplo aquí.
El día es de niebla, "orbayu" y fresco, unos 12º. desde el refugio no hay pérdida posible. Tomamos el camino que desde la parte posterior del refugio nos lleva a la derecha. es un camino marcadísimo que al principio sube en zig-zag y posteriormente progresa con suave pendiente. A los lados encontramos alguna sima. En 45 minutos llegamos al antiguo refugio de Icona y al mirador de Ordiales. Como el día no estaba para nada, nos encaminamos directamente hacia el pico. En la parte de arriba del refugio, sale un camino Jitado que sin problemas nos va acercando a la cumbre primero por hierba, luego por pedrerillos. El tramo final es una amplia llambria en la que es necesario echar las manos.
Tuvimos suerte y unos metros antes de la cumbre pasamos por encima de la niebla, y tuvimos la oportunidad de ver el espectáculo del macizo occidental saliendo del mar de nubes.
Empleamos unas 6:00 horas, 14 kilómetros y 960 mts de desnivel.
Es una excursión ideal para disfrutar con la familia -si te sobran 30 euros para el bus-


*
Puedes ver la panorámica con los nombres de las cumbres aquí


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