7 may. 2009

Entreno

Ayer seguramente no fué el mejor día. Pretendía hacer unas tres horas y unos 30 Kmts por el Naranco, pero fué imposible: Hacía mucho tiempo que no sudaba tanto y es que la temperatura y sobre todo la humedad hacia que cada zancada supusiese un gran esfuerzo. Desde el CAO, hasta la fuente de Los Pastores, al Pico Paisano, las antenas, Contriz, Periurbano, Ladines, "Bosque quemao", Las Cabañas, Brañes, por la vega del Nora hasta el cruce con el Asturcón, otra vez Ladines, Periurbano... aquí ya estaba "hecho polvo". La intención era seguir hasta las cumbres gemelas, pero ¡¡ No pude !!. Chorreaba de sudor. Menos mal que llevaba el "camel" con isotónica... Opté por volver a la Contriz, y de nuevo al CAO.
El Gps marcaba 22,00 Kmts y 1.000 mts de desnivel: 2hrs 40 min de sufrimiento.
Hoy a descansar, que mañana será otro día.
La planta y el perfil del entrenamiento. También el Kml

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