Descargas

Hace tiempo que acumulo un tanto obsesivamente en el ordenador, artículos, libros, relatos sobre las más dispares cuestiones relaccionadas con mis aficiones. Muchas de ellas son escaneadas de revistas, descargadas libremente de internet, o copiadas / pegadas para archivar.
De algunas hay autor y/o procedencia, de otras ni asomo, ya que nunca contemplé compartir esta información y por lo tanto no me preocupé de anotarlo. Si alguien se identifica como autor de algún texto, que me lo haga saber para reconocérselo.
Comparto esta información con aquellos a los que les sea útil, igual que me lo es a mi, ya sea por adquirir conocimientos, documentarse, o simplemente satisfacer la curiosidad.
No coloco todo lo que hay ya que tengo alguna duda sobre la legalidad de la difusión de ciertos libros y material, obtenido ya no recuerdo, de que forma.

Estructuro la documentación en varios apartados:

• Naturaleza / Etnografía

 Patagonia desconocida. Linde Waidhofer
 El agua y los bosques de Redes. Consejería de Medio Ambiente Principado Asturias
 El mensaje del Valle secreto. Parque Natural de Somiedo. Consejería de M. Ambiente Principado Asturias
 Los vaqueiros de alzada: el mensaje antropológico de Jovellanos. Adolfo García Martínez
 Teitos y transhumancia. Mario Álvarez González. Escuela U. de Arquitectura Técnica de La Coruña
Turismo Valdeón.

• Montaña

Guia de Caminos 1 de 3. Montaña Central Asturias

Guia de Caminos 2 de 3. Montaña Central Asturias 

Guia de Caminos 3 de 3. Montaña Central Asturias  

Camino Natural de la Cordillera Cantábrica. Asturias Interior. 1 de 3. Ministerio Medio Ambiente.

Camino Natural de la Cordillera Cantábrica. Asturias Interior. 2 de 3. Ministerio Medio Ambiente

Camino Natural de la Cordillera Cantábrica. Asturias Interior. 3 de 3. Ministerio Medio Ambiente
Gr 11 Folleto Comunidad Navarra. FNDME
Gr11 Topoguía Comunidad Navarra. FNDME
Gr 11. Topoguía Comunidad Navarra Resumen. FNDME
Gr 11. Etapas Comunidad Aragón.Turismo de Aragón
Naturaleza Asturias. Rutas de Montaña 09.Gov. Principado de Asturias

• Entrenamientos

Hablando de correr. Artículo. Antonio Ortí

Ejercicios técnica de carrera. José Miguel Romero

Entrenando la técnica de carrera. Club Atletismo Tobarra

Entrenamientos en cuestas. Atletas Populares Valladolid

Entrenamiento para Montaña. Carlos Rangel Plasencia y Raymundo Arciniega Dettmer.

Entrenar con pulsómetro. Corredores populares 

Ejercicios de estiramiento. Julio Gutiérrez Muñoz

Entrenamiento Fartlek.

Ideas básicas para el entrenamiento del Maratón de Montaña. Luis Lozano 

Mejora tu marca de Maratón. Luis Lozano

Sistemas de Entrenamiento. Edgar Lopategui Corsino

Sistemas energéticos. Dr. Braham Belferman

•  Lesiones

Lesiones frecuentes.  G. Olivera, M.S. Holgado y J. Cabello

Lesiones musculares. Buchbauer, Steininger

• Alimentación

 Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte. Consejo Superior Deporte.

 Alimentación en las Ultras. Ser13gio

 Artículo Nutrición

• Media

Morir en el Everest. PowerPoint
¿Porqué se dice que el Everest es un circo? PowerPoint
Himalaya. PowerPoint
Atlas 2007. Video YouTube
Rescate de Iñaki Ochoa de Olza 1/3 . Informe Robinson. YouTube

Rescate de Iñaki Ochoa de Olza 2/3.
Rescate de Iñaki Ochoa de Olza 3/3
Archivos de National Geographic 
Montañas desde el Aire. Video You Tube
El fantasma del K2. Video You Tube
La conquista del K2. Video You Tube

• Artículos en prensa

Carreras sin límite. Artículo Magazine. Rosa M. Bosch. 
Yo corro. Artículo EPS. Borja Villaseca
Envejecer es como escalar una gran montaña. El Viajero. Fco. Po Egea

• Gps

Curso de Cartografía y orientación. Javier Urrutia

Coordenadas geográficas y proyección UTM. Ignacio Alonso Fdez-Coppel

Nociones de Cartografía. Jorge Franco Rey

Nociones de geodesia y GPS. Jorge Franco Rey

Nociones de topografía. Jorge Franco Rey

Topografía y Cartografía.