31 ago. 2009

Entreno

Vamos a entrenar por el itinerario de la carrera del Centro Asturiano que tendrá lugar el sábado que viene.
Desde las instalaciones del C.A.O., una vuelta por las mismas y salimos en dirección a los monumentos. Antes de bajar, giramos a la izquierda para subir una fuerte pendiente -kmt 2-que nos deja casi en la cima del Monte Naranco. Volvemos a girar a la izquierda para llegar-Kmt 3- a las antenas y bajamos a La Contriz -Kmt 4-. Más o menos llaneando tomamos el camino que nos lleva al "periurbano" y seguimos este -kmt 5-, primero bajando al lado de las casamatas del Naranco, y luego subiendo-Kmt 6-, hasta el cartel amarillo que nos indica la dirección a Brañes. Corremos por camino de ganado hasta encontrar de nuevo el "periurbano". A la izquierda y al frente vemos la cumbre que debemos subir. Segimos por la senda -kmt 7-hasta casi el final, antes de bajar a la carretera de Brañes y giramos por un camino muy marcado a la izquierda que nos sube a las cumbres.
En la cima de la más alta nos hacemos unas fotos y nos ponemos en marcha. Acabamos de pasar el Kmt. 8. Bajamos por camino evidente hasta dar con la senda, que seguimos- kmt 9- hasta el indicador de "La Contriz". Pasamos este lugar, kmt. 10, y ya sólo nos queda faldear el Naranco y dejarnos caer- kmt. 11- el el CAO.-kmt.12.
Perfil de la carrera:
Y la carrera en el Wikiloc:

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