26 sept. 2009

Entreno

El viernes realizamos un buen entreno, más suave que otros anteriores, dado que la cercanía del Maratón de Lagos pide prudencia. El reto eran unas 2:30 hrs y la consigna: La aventura. Ya que no teníamos ritmos que seguir pensamos buscar nuevos caminos por las faldas del Naranco.
Descubrimos alguna "troncha" maderera hasta ese momento inédita para nosotros y por lo menos hicimos el entrenamiento más entretenido.
Nos "curramos" las 2:30 horas sólo parando para beber en fuentes y la sensaciones son bastante buenas. Creemos que si somos capaces de regular el esfuerzo, no tendríamos mayor problema en acabar de forma digna el Maratón de Lagos.
Casi 1000 metros de desnivel y 20 kilómetros. Unos estiramiento, y a casa a comer.
Pongo, como es costumbre el perfil y la ruta en Wiki.




Mañana quedamos con la gente de Siero para hacer la segunda parte del Maratón. Pensando que se nos pueda quedar un poco corta, sadremos de nuevo de Corao y haremos la Cruz de Priena para bajar a Covadonga y empezar la parte que dejamos pendiente hace 15 días.

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