Bueno. El entrenamiento de ayer fué parecido al del lunes: 20 kilometrillos, pero a menor ritmo.
Así que el amigo Paco y yo empezamos a trotar por la carretera que conduce a Brañes. Él sólo hará 14 kilómetros ya que este sábado tiene la carrera de Morcín, y debe de guardar fuerzas. Llegamos al Boquerón y nos metemos a la derecha, al Periurbano. De aquí a La Contriz, El Pevidal, Picu Paisano, Alto del Naranco y tomamos la carretera. Aquí nos despedimos ya que Paco se va para el CAO y yo sigo: Periurbano, Finlandesa, Casa Lobato, Teresianas, Ules y Cao.
Fueron 20.190 mts, en un tiempo de 1:54. Gasté 861 Kcal y las pulsaciones medias fueron de 129 ppm, las máximas 159 ppm y el desnivel de 863 mts.
Estoy tratando de averiguar los tiempos de corte en los distintos controles de la Travesera de Picos. Tengo empeñado en ello a Rafa "El Pupas". Nada más que sepamos algo, aquí lo diremos
Mañana será otro día
como se nota la mejora del blog desde que tenemos cacharrito nuevo...
ResponderEliminarJe, je. Los profesionales tenemos que equiparnos...
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